دانلود پاورپوینت مبارزه با استرس ویروس کرونا جهت رشته پزشکی در قالب 12 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

یکی از بهترین راه‌های مقابله با این استرس و ترس مطالعه و کتابخوانی است.تحقیقات نشان می‌دهد که 6 دقیقه کتابخوانی می‌تواند تا 68 درصد استرس را کاهش دهد. در حقیقت، مطالعه با ایجاد آرامش موجب کاهش استرس می‌شود. بدون شک مطالعه کتاب های مفید و امید بخش می تواند در این شرایط راهکار خوبی برای دور شدن از وسواس های فکری و افکار منفی باشد.مطالعه کتاب هر چند اندک هم باشد می تواند تاثیر مثبتی در نگرش و باور افراد ایجاد کند و با ترویج مثبت اندیشی آرامش روانی را در جامعه به دنبال دارد.

فهرست مطالب
مطالعه
داشتن رژیم غذایی سالم
خندیدن
گوش کردن به موسیقی
نگرش مثبت داشتن
شکر گزاری
دوری از اخبار منفی
 نفس عمیق کشیدن
نوشتن خاطرات روزانه
ورزش کردن